Опис курсу

Назва курсу Фізичне виховання

Спеціальність «Інформаційна, бібліотечна та архівна справа»

Кваліфікація Спеціаліст інформаційної, бібліотечної та архівної справи

Освітній рівень «фаховий молодший бакалавр»

Рік навчання І

Семестр І

Кількість годин – 54

Мета та завдання навчальної дисципліни

Метою вивчення нормативної дисципліни: збереження і зміцнення
здоров’я студентів, сприяння правильному формуванню та всебічному
розвитку організму, а також формуванню фізичної культури особистості
молодого фахівця і здатність реалізувати її в соціально-професійній,
фізкультурно- оздоровчій діяльності та в сім’ї

Після вивчення курсу студенти повинні знати:
– правила техніки безпеки при проведенні занять з фізичного виховання;
– основні вихідні положення рук, ніг, тулуба.
– основи техніки виконання вправ основної гімнастики;
– основи техніки виконання прийомів спортивних ігор;
– основи техніки виконання різних стилів плавання;
– класифікацію видів плавання, організацію та правила змагань;
– класифікацію видів легкої атлетики, організацію та правила змагань;
– класифікацію видів гімнастики;
– основні правила змагань із спортивних ігор, що вивчалися;
– історію становлення й розвитку фізичної культури і спорту України;
– основні фізкультурні терміни і поняття, назви фізичних вправ, що
вивчалися, їх вплив на організм;
– методику самостійних занять фізичними вправами;
– основні правила надання першої допомоги при спортивних травмах;
– основні правила і прийоми самоконтролю, під час занять фізичними
вправами;
– основні способи загартування організму;
– правила гігієни занять фізичними вправами.
вміти:
– самостійно виконувати комплекси вправ ранкової гімнастики;
– виконувати загартовуючі процедури, фізкультхвилинки, фізкультпаузи
під час виконання домашніх завдань;
– використовувати рухливі ігри та вивчені вправи для зміцнення здоров’я;
– застосовувати прийоми страхування і самострахування під час виконання
фізичних вправ;
– змагатися з різних видів спорту;
– виконувати техніку бігу на короткі, середні та довгі дистанції ;
– стрибати у довжину з місця, з розбігу способом “зігнувши ноги”,
– метати малий м’яч вивченими способами в цілі і на дальність;
– розвивати фізичні якості;
– виконувати вправи основної гімнастики, передбачені програмою;
– виконувати основні технічні прийоми спортивних ігор: баскетболу,
волейболу, настільного тенісу;
– оволодіти технікою плавання обраним стилем;
– виконувати підвідні і підготовчі вправи для навчання плавання